Kolekcja ławek fitness

STWORZONA PRZY UDZIALE SPORTOWCÓW

Wybierz trening i wykonaj wszystkie jego części zgodnie z instrukcją.

 

Systematyczne korzystanie z ławek z funkcją fitness może przynieść podobne rezultaty co treningi na siłowniach zewnętrznych czy w klubie fitness. Dzięki ćwiczeniom przy użyciu ławek FULFIT można stracić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie, zwiększyć zakresy ruchów i poprawić kondycję. Jest to znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu.

Trening rzeźbiąco – wzmacniający, poziom – łatwy.

Jest to program przeznaczony dla osób w każdym wieku, zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Poprawia wytrzymałość mięśniową, koordynację, kondycję, wpływa także bardzo korzystnie na poprawę sylwetki. Program do stosowania 3 razy w tygodniu (co drugi dzień) przez 4 – 6 tygodni.

Trening 2

Już wkrótce dostępne kolejne treningi.

Ćwiczenia i treningi opracowane przez profesjonalistów

Sylwia SOBOTA
Sylwia SOBOTA

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach z tytułem magistra. Członkini kadry narodowej PZKFITS, Instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalizacji Fitness Nowoczesne Formy Gimnastyki, Instruktor Zumby, Instruktor sportu Judo, Instruktor snowboardu oraz trener kulturystyki.

Wybrane osiągnięcia sportowe:

- Mistrzyni Polski Bikini Fitness 2016
- V-ce Mistrzyni Polski Bikini Fitness 2015
- Mistrzyni Polski Bikini Fitness 2014
- Akademicka Mistrzyni Polski w Judo 2011

Bartosz GARSZTECKI
Bartosz GARSZTECKI

Trener przygotowania motorycznego, specjalista ds. żywienia w profilaktyce zdrowotnej i sporcie.
Jest instruktorem judo, piłki nożnej i samoobrony. W ciągu całej kariery sportowej zwyciężył w ponad 100 turniejach, był wielokrotnym i wieloletnim reprezentantem kraju.

Wybrane osiągnięcia sportowe:

- Brązowy Medalista Mistrzostw Świata w judo, Amsterdam 2015
- Brązowy Medalista Mistrzostw Europy Masters w judo, Praga 2014
- Mistrz Polski Masters w judo 2013
- v-ce Mistrz Polski Seniorów w judo 2007 i 2009
- 10-cio krotny złoty medalista Akademickich Mistrzostw Polski w judo

PAMIĘTAJ! Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać z zachowaniem podstawowych zasad bezpieczeństwa.